В статье рассматривается тема пониженного давления у человека — что это значит, как распознать, какие симптомы и причины этого состояния, а также какие могут быть методы лечения и профилактики.
Статья:
Пониженное давление может быть проблемой для многих людей, особенно женщин. Низкое артериальное давление (АД) может приводить к головокружениям, усталости, слабости и даже обморокам. Но что такое пониженное давление, как его распознать и что делать?
Что такое пониженное давление?
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. или чуть ниже. Если верхнее (систолическое) давление меньше 90 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) — меньше 60 мм рт. ст., то это уже можно считать пониженным давлением.
Как распознать пониженное давление?
Симптомы пониженного давления могут включать головокружения, судороги, тошноту, потерю сознания, плохую концентрацию, усталость, слабость и даже депрессию. Эти симптомы могут быть особенно выраженными при смене положения тела — например, при быстром подъеме из кровати или сидения на стуле.
Почему возникает пониженное давление?
Пониженное давление может иметь разные причины. Например, часто это связано с обезвоживанием, недостатком соли и воды в организме или низким уровнем гемоглобина (анемия). Кроме того, пониженное давление может быть следствием проблем с сердечно-сосудистой системой, например, недостаточности клапанов, брадикардии или аритмии.
Что делать при пониженном давлении?
Если вы чувствуете себя плохо, головокружение или слабость, сразу присядьте или лягте. Это поможет избежать травмы в случае потери сознания. Если пониженное давление вызвано обезвоживанием, нужно увеличить количество переносимой жидкости — вода, соки, чай, бульоны. Также полезно прибавлять немного соли к пище или питьевой воде.
Если пониженное давление становится регулярным явлением, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и назначить лечение, если это необходимо. Кроме того, следует придерживаться здорового образа жизни — правильного питания, физических упражнений, правильного режима дня и избегания стрессовых ситуаций.
В заключении можно сказать, что пониженное давление — необоснованно нервозное состояние, хотя оно может доставлять дискомфорт и неудобства. Важно правильно распознать симптомы, определить причины и соответственно корректировать образ жизни, чтобы справиться с этой проблемой.