Статья об исследованиях, подтверждающих, что улыбка действительно может иметь огромное влияние на наше настроение и здоровье, а также о том, как ее правильное использование может помочь нам достичь больших успехов в жизни.
Улыбка — это не просто движение губ, которое человек делает, когда ему приятно или когда он хочет показать свои зубы на фото. В нашем мозгу она вызывает целый каскад положительных эмоций, приводящих к улучшению нашего настроения и повышению уровня гормона счастья — серотонина.
Кроме того, когда мы улыбаемся, мы передаем эту энергию окружающим и приносим пользу им. Улыбка может помочь улучшить общение, наладить отношения, сделать вас более привлекательным и даже помочь в работе — привлечь внимание начальства, убедить клиента или успокоить нервного партнера.
Так что следующий раз, когда вы будете чувствовать себя немного грустным или нервным, попробуйте улыбнуться. Возможно, это простое действие окажется очень мощным лекарством для вас и окружающих.
Используйте свою улыбку с умом, ведь она может помочь во многих ситуациях жизни. А вы часто улыбаетесь?