Статья рассказывает о том, что такое мантры и что означает слово «Ом». Объясняется, как использовать этот звук в медитации и как он может помочь улучшить здоровье.
Статья:
Мантры – это короткие фразы или звуки, которые часто используются в медитации и йоге. Среди них одной из самых известных является «Ом».
«Ом» – это один звук, который излучает вибрацию, способную влиять на нашу психику и физическое состояние. Этот звук говорится, что является первым звуком, который когда-либо произносился во вселенной.
В Индии «Ом» используется в качестве мантры для медитации уже многие века. Он считается источником всех звуков и передает единство всего сущего. Кроме того, он имеет исцеляющие свойства, которые помогают укрепить здоровье.
Как использовать «Ом» в медитации?
Для начала, необходимо выбрать тихое место, где Вам не будет мешать шум извне. Сядьте в удобной позе и закройте глаза. Начните медитировать на свой дыхание и думайте о звуке «Ом».
Найдите свой уникальный тембр голоса и произнесите звук «Ом», делая его звучание в грудной клетке, в горле и в затылке. Это создаст ощущения вибраций, которые распространятся через все тело.
Повторяйте этот процесс несколько раз и наслаждайтесь благотворными свойствами звука «Ом».
Использование «Ом» в качестве мантры для медитации может помочь укрепить нашу психику, улучшить наше здоровье и духовное состояние. Этот звук является трансцендентным и помогает открыть нашу душу к новым впечатлениям и практикам.
В заключении можно сказать, что «Ом» — это древний звук, который излучает гармонию и благополучие. Применение этого звука в медитации не только поможет Вам достичь глубокой концентрации, но и сделает Вас более здоровым, бодрым и счастливым.